Presentación

Formación:

        • Técnico Superior en Dietética
        • Nutricionista Deportivo IFBB
        • Entrenadora Personal FEEYP
        • Curso Avanzado en Obesidad ICNS
        • Nutrición, Medicina y Salud Hormonal en la Mujer ICNS
        • Grado en Ingeniera Química
        • Máster en Profesorado de Física y Química

Experiencia profesional:

    • Más de 6 años de experiencia en la elaboración de planes de alimentación y entrenamiento de forma autónoma.
    • Más de 1500 personas han pasado por mis manos. Tienes ejemplos de los resultados conseguidos en la sección “Resultados de clientes” o en el instagram @recetasfitnessana_asesorias

¿En qué consisten mis planes?

Dieta:

No creo en las dietas milagro, ni en las dietas restrictivas que te prohíben ciertos grupos de alimentos. 

Para mí lo importante es que APRENDAS A COMER saludable, variado y equilibrado, siempre de acuerdo a tus objetivos, y que seas tú quien elija lo que comer en cada momento y cómo combinar los alimentos, siguiendo mis pautas. Mis dietas son ABIERTAS, no son menús cerrados. Para mí lo importante es que disfrutes de lo que comes, que no comas nada a disgusto, y que además no pases hambre, son las claves para crear adherencia a un plan. 

Por supuesto el plan de alimentación que te diseñaré irá de acuerdo a tus objetivos, ya sean perder grasa, adelgazar, ganar masa muscular, aumentar fuerza, mejorar el rendimiento deportivo, o simplemente cambiar de hábitos por salud y aprender a comer de forma saludable. También tendré en cuenta tus gustos, intolerancias o alergias a la hora de realizarte el plan.

Por supuesto, la suplementación será opcional, nunca obligatoria. Para mí lo primordial es la salud, por lo que nunca te recomendaré sustancias ilegales o dañinas.

Entreno:

En cuanto al deporte o entrenamiento, también te enseñaré a incorporarlo a tu día a día, con planes de entreno personalizados que te ayudarán a conseguir tus objetivos junto con el plan de alimentación.

Los entrenos pueden ser en el gimnasio, en casa o en la calle. Serán personalizados dependiendo del tiempo y material disponible y del nivel del que partas. 

Cada ejercicio tiene un link a su vídeo correspondiente, para que sepas cuál es y puedas hacerlo correctamente sin lesionarte.

El tiempo de consecución de los objetivos dependerá de cada persona.

Esto es un estilo de vida, ¡o así es como lo veo yo! Algo que puedas mantener para toda la vida una vez consigas tus objetivos.

Para ver los diferentes planes y precios, ve a la sección de “Tarifas“.

INSTAGRAM: @recetasfitnessana y @recetasfitnessana_asesorias

COLABORADORA en PROZIS : Descuento: RECETASANA